2025-06

ミドサーの私が、パーソナルマシンピラティスを始めて1ヶ月が経ちました☆計４回のトレーニングで気付いたこと、体の変化など、記録していきたいと思います！見た目の変化：自分でわかる程度に、脚がスッキリ　姿勢への意識：悪い姿勢はそんな簡単によくはなりません笑

親子で楽しむ謎解きウォーキングイベント　アルクエストに、小２娘と参加しました。持ち物&あると便利なものをご紹介|・スマホ・水分・帽子など暑さ対策・クリップボード　問題の難易度は？｜今回は、とことこコース、ライトコースの2種類でした。

マシンピラティスの体験レッスン当日に必要なものを、実体験を交えて解説します。　ウェア｜体のラインが分かりやすいもの　靴下｜ヨガ・ピラティスソックス（足の裏に滑り止めがついているもの）　タオル、水分｜意外と汗をかくため必須