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ピラティス|1か月やってみて

ミドサーの私が、パーソナルマシンピラティスを始めて1ヶ月が経ちました☆計4回のトレーニングで気付いたこと、体の変化など、記録していきたいと思います!見た目の変化:自分でわかる程度に、脚がスッキリ 姿勢への意識:悪い姿勢はそんな簡単によくはなりません笑
2025.06.27
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ピラティス|体験レッスン備忘録

マシンピラティスの体験レッスン当日に必要なものを、実体験を交えて解説します。 ウェア|体のラインが分かりやすいもの 靴下|ヨガ・ピラティスソックス(足の裏に滑り止めがついているもの) タオル、水分|意外と汗をかくため必須
2025.06.05 2025.06.10
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都内在住。ミドサー主婦です。小学校2年生の娘がいます。
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